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番薯糖水的功效与作用？
补充说明：番薯糖水的功效与作用？
a******W 2022-03-26 23:21
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
番薯糖水具有补充营养、提供能量、促进消化、改善便秘、辅助减肥的功效与作用。但是番薯作为食物摄入时，应适量食用，若过量食用可能会引起腹胀等不适症状。
1.补充营养
番薯糖水中含有的膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分可以为身体提供必要的养分。适当食用可增强机体免疫力，维持身体健康状态。
2.提供能量
番薯糖水中碳水化合物含量较高，能快速被人体吸收利用以产生能量。对于需要快速恢复精力或进行度活动的人群有益，但不宜过量摄入以防血糖波动。
3.促进消化
番薯中的膳食纤维具有吸水膨胀并刺激肠道蠕动的作用，有助于促进食物残渣排出。适量食用番薯糖水可缓解便秘症状，长期坚持还有助于预防结肠癌的发生。
4.改善便秘
番薯中含有丰富的膳食纤维，能够增加粪便体积并促进肠道蠕动，从而起到通便的效果。番薯糖水可用于治疗因津液不足引起的便秘，也可用于防治习惯性便秘。
5.辅助减肥
番薯糖水富含膳食纤维，其具有抑制脂肪合成及促进排泄的作用，进而达到辅助减肥的目的。番薯糖水适合体重超重或肥胖人群作为代餐食品来控制热量摄入。
需要注意的是，虽然番薯糖水对健康有许多益处，但由于其中含有一定量的糖分，糖尿病患者应谨慎食用。另外，高血糖、高血压以及肾病患者也应在医生指导下适量食用。
2024-01-31 02:28
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
