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怀孕4个多月晚上老做恶梦是怎么回事？
补充说明：怀孕4个多月晚上老做恶梦是怎么回事？
a******W 2022-03-26 23:22
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕4个多月晚上老做恶梦可能是由激素水平变化、精神压力增加、睡眠障碍、饮食不当、孕期焦虑症等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.激素水平变化
怀孕期间体内激素水平波动较大，尤其是孕酮和雌激素的变化，会导致大脑皮层兴奋性增高，从而影响睡眠质量。可以通过放松训练、冥想等方式缓解压力。
2.精神压力增加
由于孕妇对胎儿生长发育状况以及自身健康状态过度担忧，导致精神紧张，进而引起失眠多梦等不良反应。建议采取深呼吸法、听轻音乐等方法来转移注意力。
3.睡眠障碍
睡眠障碍是指入睡困难、频繁醒来或者早醒等情况，这些因素都会导致睡眠中断，进而出现做噩梦的情况。睡前可以适当进食一些有助于睡眠的食物，如牛奶、香蕉等。
4.饮食不当
如果摄入过多刺激性的食物或者是饮品，可能会使神经处于兴奋的状态，从而引起做梦较多的现象发生。睡前应减少摄入咖啡因含量较高的饮料，如可乐、奶茶等。
5.孕期焦虑症
孕期焦虑症是一种常见的心理疾病，患者会出现情绪低落、思维迟钝等症状，严重时还会影响日常生活和工作。可以在医生指导下服用营养神经类药物进行调理，比如谷维素片、维生素B6片等。
此外，针对孕期恶梦的问题，建议定期进行产前检查，包括血常规、尿常规、甲状腺功能测定等。必要时，可在医师指导下使用具有安神效果的中成药制剂辅助改善症状，如朱砂安神丸、天王补心丹等。
2024-01-13 22:38
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。 广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
复合维生素片
用于满足妇女怀孕时及产后对维生素、矿物质和微量元素的额外需求。预防孕期由于缺铁和缺乏叶酸引起的贫血。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
