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请问减肥吃全麦面包还是米饭为什么全麦面包
补充说明：请问减肥吃全麦面包还是米饭为什么全麦面包
a******W 2022-03-26 23:20
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
减肥不吃米饭不一定能瘦。吃菜太多超过摄入的合理值也会胖，减肥并不是不能吃主食，你可以用粗粮(玉米红薯等)替代主食。在吃饭的时候，不吃米饭吃菜的话，其实有可能是会曾胖的。饮食上要注意清淡为主，而且要搭配运动的方式来达到辅助减肥的作用。饮食上要注意清淡为主，而且要搭配运动的方式来达到辅助减肥的作用。
2022-03-27 08:38
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