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19个月宝宝缺锌怎么补
补充说明：19个月宝宝缺锌怎么补
a******W 2022-03-26 23:31
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
19个月宝宝缺锌可以通过饮食调整、锌补充剂、维生素D补充、定期检查血锌水平等方法进行补锌。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食调整
通过增加富含锌的食物摄入量来改善锌缺乏，如红肉、贝类、坚果和种子。食物中的锌是有机形式存在，易于吸收利用，有助于支持生长发育和免疫功能。
2.锌补充剂
可在医师指导下使用含锌口服溶液或片剂，按推荐剂量服用。锌作为人体必需微量元素之一，在维持正常味觉、促进伤口愈合等方面发挥重要作用；适当补充可缓解由锌缺乏引起的食欲不振等问题。
3.维生素D补充
如果医生认为有必要，可以在日常饮食之外给予维生素D补充剂。维生素D有助于促进身体对钙质的吸收利用，进而间接地帮助锌元素被吸收利用；但需注意不可过量摄入。
4.定期检查血锌水平
建议定期监测孩子的血锌水平，通常每3-6个月一次。这可以帮助评估孩子是否已经纠正了锌缺乏，并指导进一步的营养干预。
在补锌的同时，应避免高纤维饮食，因为纤维可能妨碍锌的吸收。若经过上述方式调整后，患儿的症状仍未得到明显改善或者出现其他并发症，应及时就医并接受专业评估和治疗。
2024-02-05 07:45
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
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