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运动员肺活量为多少算正常?
补充说明:运动员肺活量为多少算正常?
a******W 2022-03-26 23:20
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精选回答(1)
通常情况下,运动员肺活量的正常值为2500-3000ml,如果低于2500ml,则说明运动员的肺活量比较低,如果超过3000ml,则说明运动员的肺活量比较高。
肺活量是指在最大吸气后尽力呼气的气量,包括潮气量、补吸气量、补呼气量三部分。运动员的肺活量与身体素质、运动能力、体重等因素有关。如果运动员的身体素质比较好,运动量也比较大,可能会出现肺活量比较高的情况,一般为2500-3000ml。如果运动员的身体素质比较差,运动量也比较小,可能会出现肺活量比较低的情况,一般为2500-3000ml。如果运动员的肺活量比较低,可能会出现运动能力下降、身体乏力、精神不振等症状,建议可以通过扩胸运动、慢跑、游泳等方式进行改善。
建议运动员在日常生活中要注意多休息,避免过度劳累,保证充足的睡眠时间,避免熬夜。如果出现不适症状,建议及时前往医院就医治疗,以免延误病情。
2022-03-27 10:10
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肺活量是指在不限时间的情况下,一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量,这代表肺一次最大的机能活动量,是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。《国家学生体质健康标准》要求,肺活量是小学五、六年级及初中、高中、大学各年级学生的必测项目。肺活量受年龄,性别,身长,体表面积等的影响。肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量。潮气量指每次呼吸时吸入或呼出的气体量。
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