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香油可以洗头发吗，听说可以滋养！！头发
补充说明：香油可以洗头发吗，听说可以滋养！！头发
a******W 2022-03-26 23:23
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
香油可以用来洗头发。
香油中的营养成分如维生素E、亚麻酸等具有抗氧化的作用，能够帮助保护发丝免受自由基损伤；此外，它还含有丰富的不饱和脂肪酸，能为头发提供必要的养分，从而达到滋养秀发的目的。
虽然香油本身对于头皮健康有益，但并不是所有人都适合使用香油来洗头。例如，患有脂溢性皮炎或敏感肌肤的人群应谨慎使用，以免加重症状。
在使用香油洗头时，应注意控制用量，避免过度油腻导致头皮负担过重。另外，选择适合自己发质的香油产品，并做好皮肤过敏测试，是确保安全有效的重要措施。
2024-03-02 16:42
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
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