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宝宝缺dha怎么食补
补充说明：宝宝缺dha怎么食补
a******W 2022-03-26 23:31
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医生回答(1)
常光喜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
宝宝缺DHA可以通过适量食用富含DHA的食物、补充DHA补充剂、定期进行户外活动等方法进行食补。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.适量食用富含DHA的食物
适当增加深海鱼类、蛋黄、虾蟹类以及藻类食物的摄入量。DHA是大脑细胞膜的重要构成成分，在胎儿期至2岁期间对婴幼儿的大脑发育有重要作用。通过食物补充可促进神经元的生长发育，有助于提高智力水平。
2.补充DHA补充剂
可以在医生指导下选择合适的DHA补充剂，按说明书规定剂量服用。DHA对于胎儿及婴幼儿的大脑和视力发育至关重要。补充剂形式提供稳定且易于管理的摄取途径。
3.定期进行户外活动
每天带孩子到户外晒太阳，时间控制在半小时左右为宜。日光照射下机体自身合成维生素D的能力增强，有利于钙质吸收利用，从而促进骨骼健康发育。
需要注意的是，如果宝宝缺乏DHA的症状较为严重或者伴有其他相关疾病，应咨询专业医师后再行调整饮食结构或考虑药物干预。
2024-01-28 02:04
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视力是指视网膜分辨影像的能力。视力的好坏由视网膜分辨影像能力的大小来判定。
