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生酮可不可以吃魔芋?
补充说明:生酮可不可以吃魔芋?
a******W 2022-03-26 23:21
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生酮状态下可以适量食用魔芋。
生酮时体内会积累大量的β-羟丁酸,而魔芋富含膳食纤维,能促进肠道蠕动,改善消化功能,有助于减轻由高脂肪饮食引起的不适症状。
如果对魔芋过敏则不建议食用,因为可能会引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
在实施生酮饮食期间,应密切监测身体反应,并定期检查血液指标以确保营养均衡。同时,应注意避免过量摄入可能导致电解质失衡的食物,如加工肉类。
2024-03-15 20:11
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