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吃橘子可以祛斑吗
补充说明：吃橘子可以祛斑吗
2022-03-26 23:23
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精选回答(1)
王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
吃橘子不可以祛斑。
橘子中虽然含有一定的维生素C，但其含量不足以达到祛斑的效果。此外，维生素C对于预防色素沉着可能有一定作用，但并不具有治疗作用。若想祛斑，建议采取其他有效措施，如使用美白产品、光子嫩肤等方法。
除了橘子外，日常生活中还可以适量食用西红柿、猕猴桃等富含维生素的食物，这些食物也可以在一定程度上起到抗氧化的作用，从而辅助淡化色斑。
需要注意的是，饮食调理祛斑效果有限，不宜过量食用橘子以避免糖分摄入过多导致皮肤出油增多或血糖波动。另外，患者平时还要注意做好防晒工作，外出时可涂抹防晒霜，以免加重症状。
2024-05-06 12:04
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医生回答(1)
姚平霞 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
吃橘子不可以祛斑。
橘子中虽然含有一定的营养物质，如维生素C、胡萝卜素等，但并没有能够起到祛斑效果的有效成分。
除了橘子外，日常还可以适量食用猕猴桃、西红柿等富含维生素的食物，也有助于皮肤健康。
祛斑过程中需注意防晒，避免日晒导致色素加深。此外，建议患者定期到正规医院的皮肤科进行皮肤检查，以便及时发现并处理潜在的问题。
2024-04-02 20:01
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
