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小孩vc的作用与功效
补充说明：小孩vc的作用与功效
a******W 2022-03-27 21:43
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
小孩补充维生素C可以起到抗氧化、促进铁吸收、维持血管完整性、促进伤口愈合、增强免疫力等作用与功效。由于维生素C在体内的代谢较快，因此需要适量补充。
1.抗氧化
由于维生素C具有还原性，可以清除体内的自由基，从而达到抗氧化的效果。适当补充维生素C能够减少细胞损伤，延缓衰老，对于皮肤健康有益。
2.促进铁吸收
因为维生素C能够增加食物中三价铁转化为二价铁，提高其可溶性和吸收率。通过改善铁的生物利用率来预防缺铁性贫血。可以通过食用富含维生素C的食物如柑橘类水果、红辣椒等来促进铁的吸收。
3.维持血管完整性
维生素C有助于保持血管壁的正常结构和功能，防止硬化。每日摄入足够的VC可以帮助降低心血管疾病风险。可通过均衡饮食获取所需量。
4.促进伤口愈合
VC参与胶原合成，提高组织修复能力；同时具有抗炎作用，减轻炎症反应对伤口的影响。适当的维C摄入可加速伤口愈合并减少疤痕形成。可以在医生指导下使用维生素E乳、多磺酸粘多糖乳膏等药物以促进伤口愈合。
5.增强免疫力
维生素C是许多免疫相关酶的重要组成部分，能增强白细胞的功能，提高机体抵抗力。充足的维C水平有助于抵御感染，减少生病频率。可通过膳食调整或口服维生素片来提升体内维C含量。
需要注意的是，虽然上述提及的功效与作用对于大多数人来说是有益的，但儿童服用维生素C时仍需谨慎，应在医师指导下进行，并定期监测血液中的维生素C浓度，避免过量摄入导致不良反应发生。
2024-03-18 05:18
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
