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中枢神经兴奋如何降低？
补充说明：中枢神经兴奋如何降低？
a******W 2022-03-27 21:42
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
中枢神经兴奋可以考虑睡眠管理、松弛训练、针灸疗法等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.睡眠管理
通过建立规律作息时间、优化睡眠环境等方式来改善睡眠质量。规律的睡眠模式有助于恢复身体功能，提高警觉性，从而减轻中枢神经系统过度激活的症状。
2.松弛训练
松弛训练包括深呼吸练习、渐进性肌肉放松法等技巧，每日多次实践。此方法有助于减少身体紧张和压力，进而缓解中枢神经系统的亢奋状态。
3.针灸疗法
针灸疗法由专业医生操作，在特定穴位施以细针刺激。中医认为，针灸可调节气血流通，缓解焦虑及情绪不稳；对部分因情志因素引起的中枢神经系统紊乱有效。
中枢神经系统过度活跃可能影响日常生活质量，建议患者定期进行心理咨询，监测并调整心理状态。
2024-03-04 12:37
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
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脑血管病变及相关症状，如情绪不稳定，记忆力减退，夜间突醒，晕眩，耳鸣，头痛等。周围血管病变及相关症状，如感觉异常，痉挛，肢端冰冷等。间歇性跛行。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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