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减肥期间能吃肉松吗？
补充说明：减肥期间能吃肉松吗？
a******W 2022-03-27 21:39
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
减肥期间可以适量吃肉松。
减肥期间吃肉松是可以的，因为肉松主要是由瘦肉通过剔除肥肉后，再加入一些辅料制作而成的一种食物，其中含有的脂肪量比较低，而且肉松中还含有丰富的蛋白质以及多种矿物质元素，能够及时满足人体日常所需的营养物质，所以减肥期间适当的吃一些肉松并不会影响到减肥效果。但是要注意的是，在吃的时候要控制好摄入量，以免加重肠胃负担。
如果在减肥期间出现了腹泻、腹痛等不适症状，则不建议食用肉松，否则可能会导致上述症状进一步加重。
减肥人群在选择肉松时，应注意查看其配料表，确保不含过多盐分或添加剂，并结合自身身体状况适量食用。
2024-04-10 23:46
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