发病时间：不清楚
怎么预防水中毒
补充说明：怎么预防水中毒
a******W 2022-03-27 21:47
我要咨询
精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
预防水中毒可以采取限制水摄入量、增加盐摄入量、利尿剂使用、定期监测电解质、避免长时间低强度运动等措施。
1.限制水摄入量
限制水的摄入量可以减少体内水分积聚，因为水中毒是由于身体无法有效排出多余的水分而导致的。日常生活中注意每日饮水量不超过2L，尤其是对于存在心脏、肾脏等疾病的人群。
2.增加盐摄入量
增加盐摄入量有助于提高机体渗透压，促进体内多余水分通过肾脏排出体外，从而降低水中毒的发生概率。平时可适当食用咸菜、海带等高钠食物，但需注意控制总量，以免加重肾脏负担。
3.利尿剂使用
利尿剂能够加速水分从尿液中排泄，从而降低水中毒的风险。如螺内酯、氢等，在医生指导下合理使用，长期用药者应定期检查肾功能和电解质水平。
4.定期监测电解质
定期监测电解质可以帮助了解身体中的钠离子浓度，及时发现异常情况并采取相应措施。建议每周至少进行一次电解质检测，特别是对于易患水中毒人群。
5.避免长时间低强度运动
长时间低强度运动会导致出汗量减少，影响体内水分平衡，增加水中毒风险。在进行体育锻炼时，应选择适宜的强度和时间长度，并根据环境温度调整水分补充策略。
如果出现头痛、恶心、呕吐等症状，应及时就医以评估是否患有水中毒。
2024-04-15 19:59
举报相关问题
向医生提问
系指机体摄入或输入水过多，以致水在体内潴留，引起血液渗透压下降和循环血量增多，又称“水中毒”或稀释性低钠血症。水中毒发生较少，仅在抗利尿激素分泌过多或肾功能不全的情况下，机体摄入水分过多或接受过多的静脉输液，才造成水在体内蓄积，导致水中毒。
