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经常吃鲍鱼的功效？
补充说明：经常吃鲍鱼的功效？
a******W 2022-03-27 21:40
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
经常吃鲍鱼可以补充营养、增强免疫力、促进生长发育、改善血液循环、缓解疲劳。如果需要长期食用鲍鱼或其他药物，建议咨询医生以确保安全和适宜。
1.补充营养
由于鲍鱼中含有丰富的蛋白质、氨基酸以及多种矿物质元素等物质，可以为机体提供能量和养分。适量食用有助于维持身体健康，促进新陈代谢。对于身体虚弱或术后恢复期的人群有良好的滋补效果。
2.增强免疫力
因为鲍鱼中富含的多糖具有提高机体免疫功能的作用，能刺激巨噬细胞产生各种细胞因子，进而增强机体抗病能力。适当摄入可降低感染性疾病的发生风险，适合经常处于压力大、易受感染环境的人群食用。
3.促进生长发育
鲍鱼中的微量元素如锌、硒等对人体健康至关重要，缺乏这些元素可能导致生长迟缓或其他相关疾病。通过食物摄取是获得这些必需微量元的有效途径之一。因此，经常食用鲍鱼有利于儿童骨骼成长及智力发展。
4.改善血液循环
鲍鱼含有的不饱和脂肪酸能够降低血液黏稠度，预防血栓形成；同时其还具有扩张外周血管、增加冠脉流量等作用。长期适量食用对心血管系统有益，尤其适用于高血压、高血脂患者。但需注意控制摄入量以避免热量超标。
5.缓解疲劳
鲍鱼中所含的精氨酸有助于合成一氧化氮，而后者具有松弛平滑肌、降低血压的效果。适当进食可减轻因工作压力引起的身体不适感。对于经常熬夜加班的人来说是一道不错的养生佳肴。
虽然鲍鱼营养价值丰富，但是不宜过量食用，以免导致消化不良的情况发生。此外，痛风患者应谨慎食用，因为鲍鱼属于中嘌呤食物，过多食用可能会加重病情。
2024-03-31 18:50
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
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