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如何增加肌肉含水量
补充说明：如何增加肌肉含水量
2022-03-27 21:40
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徐楚江 主任医师 南方医科大学中西医结合医院 三甲
擅长：对四肢骨折创伤，足踝部畸形矫形及功能重建，踇趾外翻、马蹄内翻足、平足，锤状趾；对足踝部创伤足踝部运动损伤的处理具有较高造诣
提问
一般可以通过食物增加肌肉含水量。运动后十五分钟内摄入碳水化合物对糖原的重新储存也很重要。根据这项研究 ，耐力训练后两小时内摄入一百到二百克碳水化合物对储存糖原以供持续训练至关重要。进食超过两小时，会导致肌肉中糖原的储存量不足百分之五十。碳水化合物的消耗刺激胰岛素的分泌，这有助于肌糖原的生成。
2022-05-10 13:41
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胰岛素瘤(lusulinoma)为胰岛B细胞肿瘤，亦称内源性高胰岛素血症，为器质性低血糖症中较常见的病因。占胰岛细胞肿瘤的70～75%。大多数为良性，恶性者占10～16%。胰岛素瘤可发生于任何年龄，但多见于青、中年，约74.6%的病人发生于20～59岁。男性多于女性，男女之比为1.4～2.1。
