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奇异果孕妇一天吃几个？
补充说明：奇异果孕妇一天吃几个？
a******W 2022-03-27 21:38
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇怀孕之后可以使用奇异果的。奇异果里面所含有的维生素c和维生素e相对是比较丰富的。奇异果的维生素C和铁有助于改善孕妇贫血的作用，同时对于孕妇的皮肤能够有美白的效果的。孕期建议加强营养，注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃坚果，补充维生素和矿物质。孕期建议加强营养，注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃坚果，补充维生素和矿物质。孕期建议加强营养，注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃坚果，补充维生素和矿物质。
2022-03-28 09:11
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
