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减肥可以吃芸豆吗？
补充说明：减肥可以吃芸豆吗？
a******W 2022-03-27 21:35
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
减肥期间可以适量吃芸豆。
减肥期间适当进食芸豆有助于增强饱腹感，并且其含有的膳食纤维能够促进肠胃蠕动，进而加快体内代谢废物排出，减少脂肪堆积。
如果对芸豆过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
在选择芸豆作为食材时，应确保来源可靠以避免潜在的食品安全风险。同时，为保持均衡饮食，摄入芸豆后仍需关注每日热量总摄入量。
2024-02-07 06:25
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