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减肥可以吃牛肉干么？
补充说明：减肥可以吃牛肉干么？
a******W 2022-03-27 21:37
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
减肥期间可以适量吃牛肉干。
牛肉干含有丰富的蛋白质、铁质和其他营养物质，有助于维持肌肉健康和身体状态。虽然牛肉干的能量密度较高，但与许多加工食品相比，它仍然是一种相对健康的零食选择。
如果个人存在乳糜泻等疾病，则不建议食用含麸质的食物，包括牛肉干。
在考虑减肥饮食时，应确保摄入的总能量低于消耗量，并结合均衡饮食和适量运动以获得最佳效果。同时，注意观察体重变化及身体反应，避免过度节食导致营养不良或反弹。
2024-01-24 03:43
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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