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孕后期可以吃黑米吗？
补充说明：孕后期可以吃黑米吗？
a******W 2022-03-27 21:38
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕后期可以适量食用黑米。
孕后期孕妇体内激素水平变化较大，胃肠蠕动减慢，容易出现便秘的情况。而黑米中含有一定的膳食纤维，能够刺激胃肠道蠕动，从而起到预防及缓解便秘的作用。
如果孕妇存在消化系统疾病或对黑米过敏，则不宜食用黑米。
孕期饮食需注意均衡多样，并避免高糖、高脂肪食物摄入过多，以减少妊娠期糖尿病等风险。
2024-02-29 07:39
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
