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产后肥胖为什么一直瘦不下来？
补充说明：产后肥胖为什么一直瘦不下来？
a******W 2022-03-27 21:37
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
产后肥胖可能与饮食习惯不当、睡眠障碍、内分泌失调、压力性皮质醇升高、甲状腺功能减退等病因有关。这些因素可能导致新陈代谢减慢或能量消耗减少，从而影响体重管理。建议患者及时就医，通过专业评估和指导来制定合适的健康管理计划。
1.饮食习惯不当
不良饮食习惯导致摄入热量过多，无法通过日常活动消耗，长期积累形成脂肪囤积。建议调整饮食结构，减少高脂、高糖食物摄入量，增加蛋白质和膳食纤维的摄取比例。
2.睡眠障碍
睡眠不足会导致体内新陈代谢紊乱，进而影响食欲调控中枢的功能，使人更容易感到饥饿并摄入更多热量。改善睡眠质量是关键。可以尝试建立规律作息时间表，睡前放松身心，如泡脚、听轻音乐等。
3.内分泌失调
内分泌失调会影响代谢率和能量平衡，可能导致体重增加。可通过药物调节内分泌状态，如激素替代疗法、胰岛素增敏剂等，在医生指导下使用。
4.压力性皮质醇升高
皮质醇是一种应激激素，当身体处于压力状态下时，它会促使机体储存脂肪以备不时之需。减轻压力对缓解皮质醇水平有帮助。可以通过冥想、深呼吸等方式来放松心情。
5.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退症患者的新陈代谢率降低，从而导致体重增加。补充甲状腺激素是主要治疗方法，例如左旋甲状腺素钠片、甲状腺片等，需要定期监测甲状腺功能指标。
持续关注并记录每日饮食与运动情况，有助于更好地了解个人体质变化。必要时，建议进行血糖、血脂以及内分泌相关检查，以便及时发现潜在健康问题。
2024-03-20 12:05
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1、治疗非毒性的甲状腺肿（甲状腺功能正常）；2、甲状腺肿切除术后，预防甲状腺肿复发；3、甲状腺功能减退的替代治疗；4、抗甲状腺药物治疗功能亢进症的辅助治疗；5、甲状腺癌术后的抑制治疗；6、甲状腺抑制试验。
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