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核桃可以壮阳吗？
补充说明：核桃可以壮阳吗？
a******W 2022-03-27 21:36
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
适量食用核桃可能对部分男性存在一定的助阳效果。
核桃中的磷脂酰胆碱、不饱和脂肪酸等物质具有促进血液循环的作用，从而增强性功能。此外，核桃还富含锌元素，而锌是制造精子的重要原料，可促进睾丸素分泌，进而提升性欲和勃起能力。
需要注意的是，对于有阴虚火旺症状的人群而言，过多食用核桃可能会导致上火，出现口干舌燥、失眠多梦等症状。
在食用核桃时需注意控制摄入量，并避免过量食用以减少潜在风险。若想改善或维持男性的生殖健康，建议采取均衡饮食与规律运动相结合的方式。
2024-02-24 17:47
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锌(Zinc)为人体必需的微量元素之一，作为多种酶的组成成分广泛地参与各种代谢活动。锌缺乏可引起厌食、矮小、性成熟障碍、免疫功能低下，皮疹及脱发等。1961年Ananda S.Prasad等报告“伊朗乡村病”，有身材矮小、生殖器官发育不良、缺铁性肝脾大、精神不振、异食癖等症，锌治疗有良效。其后，在埃及发现类似病例。发达国家也陆续有锌营养缺乏经实验证实的报道，并发现锌剂治疗肠病性肢端皮炎有特效。我国七十年代末以来，全国各地有大量关于锌缺乏病的报道，以小儿为多见。
