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儿童怎么锻炼颌骨发育
补充说明：儿童怎么锻炼颌骨发育
a******W 2022-03-27 21:49
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
儿童颌骨发育异常可以通过功能性训练、肌功能训练、咬合诱导器使用、颌面部肌肉按摩、营养支持治疗等方法进行锻炼和促进发育。如果症状持续或加剧，建议及时就医以评估是否需要其他专业治疗。
1.功能性训练
功能性训练包括一系列针对口腔、舌头和下颌区域的运动，如吹气球、吸吮管等，每日多次练习。这些活动有助于增强口腔肌肉力量，促进唾液分泌，从而间接影响颌骨发育。
2.肌功能训练
肌功能训练通过特定的口腔及舌体运动来改善咀嚼肌群的功能状态，通常需要持之以恒地进行。此方法旨在纠正不良口腔习惯，提高咀嚼效率，进而对颌骨发育产生积极影响。
3.咬合诱导器使用
咬合诱导器是一种定制化的器具，佩戴于上下牙之间，用于引导牙齿正确咬合。一般每天需固定时间佩戴。咬合诱导器能够调整不正确的咬合关系，促使颌骨按照正常轨迹生长发育。
4.颌面部肌肉按摩
颌面部肌肉按摩是通过手法作用于面颊、颞部等处的软组织，在放松紧张肌群的同时刺激血液循环。此举有助于缓解因张口呼吸等原因导致的颌面部肌肉紧张状况，从而辅助改善颌骨发育问题。
5.营养支持治疗
营养支持治疗涉及提供均衡饮食，包括富含钙质食品如牛奶及其制品，以及维生素D丰富食物如蘑菇晒干品。充足的钙质有利于骨骼矿化过程，而维生素D有助于促进钙吸收利用；两者共同作用利于颌骨健康并促进其正常发育。
在儿童生长发育过程中，定期口腔检查至关重要，以便及时发现并处理任何潜在的问题。此外，家长应注意监督孩子养成良好的口腔卫生习惯，避免过度摄取高糖食品，以减少龋齿风险，保障颌骨健康。
2024-02-13 07:07
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
