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黑芝麻酱的功效与作用？
补充说明：黑芝麻酱的功效与作用？
a******W 2022-03-27 21:36
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黑芝麻酱具有补肝肾、润肠通便、乌发养发、增加皮肤弹性、提高免疫力等功效与作用。由于黑芝麻酱含有较高的脂肪和热量，若作为食物摄入，应适量食用。
1.补肝肾
因为黑芝麻具有滋补肝肾的作用，而肝肾阴虚则表现为头晕、眼花等症状。因此，食用黑芝麻酱可以起到补肝肾的效果。本品通过滋养肝血来缓解视力模糊、眼睛干涩等不适症状。对于肝肾阴虚所致上述不适症状，有较好的调理效果。
2.润肠通便
由于黑芝麻富含油脂和纤维素，这些物质能够润滑肠道并促进排便。适当食用黑芝麻酱可改善便秘情况。建议每日早晨空腹饮用一杯温水冲调的黑芝麻糊以发挥最佳效果。
3.乌发养发
中医认为“发为血之余”，即头发的生长与血液供应密切相关。黑芝麻中含有的铁元素有助于红细胞的合成，从而达到养发生发的目的。适量摄入黑芝麻酱对改善脱发、白发等问题有一定的帮助。一般情况下，每天吃一小勺即可满足日常需求。
4.增加皮肤弹性
黑芝麻中的维生素E是一种天然抗氧化剂，可以帮助减少自由基对皮肤的损伤，延缓衰老过程；同时还可以促进胶原蛋白的生产，增强皮肤弹性和紧致度。经常食用黑芝麻酱可以使皮肤更加光滑有弹性。建议每周至少食用两次，并配合适量运动和充足睡眠以达到最佳效果。
5.提高免疫力
黑芝麻含有丰富的蛋白质、氨基酸及多种微量元素，这些营养成分是机体免疫系统所必需的原料，能有效增强机体抗病能力。适当的进食黑芝麻酱有利于提升身体的免疫功能。如作为调味料加入菜肴或直接涂抹面包食用均可。
需要注意的是，虽然黑芝麻酱具有诸多功效，但并不适合所有人群。高脂血症患者应慎用，以免导致血脂进一步增高。另外，儿童、孕妇以及哺乳期妇女应在医师指导下使用。
2024-02-19 02:29
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头晕英文是dizziness,是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉。
症状起因：1、是神经系统病变：如脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤、某些类型的癫痫等。此外，植物神经功能失调以及某些神经症的病人也会常常感到头晕。2、是耳部疾病：如耳内疾病影响到平衡而引起头晕。3、是内科疾病：如高血压病、低血压病、各种心脑血管病、贫血、感染、中毒、低血糖等。4、是感冒：有时感冒可能会附带有头晕的症状。5、是颈椎骨退化：由于长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻使脑供血不足，是头晕的主要原闲常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、：F指发麻、发凉，有沉重感。6、是贫血：如有头晕伴有乏力、面色苍白的表现，应考虑贫血的可能性。健康状态下，老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降，红细胞本身的老化，使其对铁的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重营养保健，很容易患贫血。此外．消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的患者均可继发贫血。7、是血粘度高：高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，容易发生疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素饮食结构的不合理，患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。8、是脑动脉硬化病：患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。9、是心脏病、冠心病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化，管腔变细变窄，使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足，可以造成供血不足，引起头晕。10、临床统计显示，失眠引起的偏头痛患者比率约为65%，对于该类型的患者群体，在医学上面，采用纯中药制剂西药谷维素进行中西医结合治疗可取得较为显著理想的疗效。
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