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维生素缺乏白发吗

发病时间:不清楚

维生素缺乏白发吗?

补充说明:维生素缺乏白发吗

2022-03-27 21:40

维生素缺乏 白发 维生素B 肝脏 蘑菇 微量元素 黑豆 黑米 头皮

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精选回答(1)

王会娟 副主任医师 河北医科大学第一医院 三甲

擅长:面部水光微针激光祛斑,美白嫩肤,除皱,激素依赖性皮炎,敏感肌肤修复,痤疮,色素性皮肤病,疤痕修复

提问

维生素缺乏可能会导致白发。白发通常是缺乏铜、铁、锌或维生素B以及多种氨基酸导致。平时一定要注意加强营养,平衡营养。富含维生素B的食物包括动物肝脏、深色和绿色蔬菜、坚果、蘑菇等。富含微量元素的食物包括鱼、虾等。还应该多吃黑豆、黑木耳和黑米等黑色食物。定期按摩头皮,以促进头皮的血液循环。

2022-04-28 11:09

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维生素缺乏

维生素是维持身体健康所必需的物质,多数不能在体内合成,必须从食物中摄取。虽然机体对维生素的需要量很小,缺乏时,可引起维生素缺乏症。

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