发病时间：不清楚
怎样的抬头
补充说明：怎样的抬头
a******W 2022-03-28 17:30
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
抬头的异常情况可以采取运动疗法、物理疗法、矫形器佩戴、功能性训练等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.运动疗法
通过一系列有氧运动、力量训练及平衡练习来增强肌肉力量和协调性。提高核心稳定性有助于改善姿势控制，从而缓解因不良抬头引起的颈部及肩背部不适。
2.物理疗法
包括电刺激、超声波治疗等手段，在专业人员指导下针对特定肌群进行干预。这些方法可促进血液循环、减少肌肉紧张度，并有助于纠正不正确的姿势习惯。
3.矫形器佩戴
根据需要选择合适的支具如颈托、背带等，在日常生活中佩戴以提供额外支持。正确使用矫形器具能够稳定脊柱区域，辅助维持良好抬头姿态，并预防不当承托带来的二次伤害风险。
4.功能性训练
目标是强化核心肌群并改善身体对空间位置的感觉，通常由康复师指导完成。此举旨在恢复患者受损部位功能，进而实现独立生活自理能力提升；同时也能减轻由于长期卧床所带来的并发症发生率增高现象。
除上述措施外，建议定期评估患者的进展，以便及时调整康复计划。对于存在颈椎病或其他相关疾病的患者，应特别注意避免过度劳累及长时间保持同一姿势，以免加重病情。
2024-02-21 02:19
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颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难，以及头晕。可发生于任何年龄，但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿，病程长，治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
颈痛颗粒
活血化瘀，行气止痛。用于神经根型颈椎病属血瘀气滞、脉络闭阻证。症见：颈、肩及上肢疼痛，发僵或窜麻、窜痛。
颈痛片
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