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睡觉打呼噜，醒后头沉头痛不解乏怎么回事？
补充说明：睡觉打呼噜，醒后头沉头痛不解乏怎么回事？
a******W 2022-03-28 16:59
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
睡觉打呼噜，醒后头沉头痛不解乏可能是因为阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、慢性鼻炎、咽部肌肉松弛、肥胖、酒精中毒等。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。
1.阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征
阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征患者由于上呼吸道解剖结构异常导致气流通过受阻，在睡眠时出现反复的呼吸暂停和通气不足，引起打鼾并伴有短暂的窒息。这种情况下夜间缺氧会导致睡眠质量下降，从而出现醒后头沉、头痛、不解乏等症状。该病通常需要使用持续气道正压设备进行治疗，例如CPAP机或BiPAP机。
2.慢性鼻炎
慢性鼻炎患者的鼻黏膜长期处于炎症状态，导致鼻腔内充血肿胀，影响了气流的正常流通，从而产生打鼾的现象。同时炎症刺激会引起鼻塞加重，进而诱发头痛、头昏等不适感。患者可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松吸入气雾剂等药物缓解症状。
3.咽部肌肉松弛
咽部肌肉松弛可能导致气道部分塌陷，当躺下时这种情况更容易发生，从而引起打鼾。这可能使睡眠中断，导致醒来时感到疲倦。针对此原因引起的打鼾，一般不建议采取特殊治疗方式，可通过减肥改善症状。
4.肥胖
肥胖者颈部脂肪堆积较多，容易压迫气道，导致气流不畅而引起打鼾。此外，肥胖还可能导致代谢紊乱，增加心血管疾病的风险，进一步加剧睡眠障碍。对于肥胖所致的打鼾，减重是关键。饮食调整和适量运动如跑步、游泳等有助于控制体重。
5.酒精中毒
酒精中毒会影响中枢神经系统功能，降低呼吸系统的敏感性和反应能力，导致睡眠中呼吸暂停和打鼾。长期酗酒还会损伤大脑神经细胞，造成记忆力减退、认知功能下降等问题。戒酒是解决酒精中毒引起的相关问题的关键所在。若无法自行戒酒，可考虑寻求专业医疗帮助，如心理行为疗法或替代疗法。
建议定期进行多导睡眠监测以评估睡眠质量和呼吸状况。适当的锻炼可以帮助减轻体重，但应避免睡前剧烈运动，以免加重打鼾症状。
2024-02-22 19:41
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打呼噜（医学术语为鼾症、打鼾、睡眠呼吸暂停综合症）是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。
症状起因：在医学上，打鼾称为“睡眠呼吸终止症候群”。根据统计数据显示，打鼾问题以男性较为严重，男与女的比例是“6比1”。另一方面，男性打鼾开始得较早，大约在20岁以后就有可能发生，女性较男性为迟，多数发生在40岁以后。在医学理论上，打鼾是由于以下3种原因引起：1、中枢性方面的疾病引起2、阻塞性方面的疾病引起3、混合性方面的疾病引起一般而言，大人以混合性症状所引起的最多，小孩则以阻塞性的问题最多。身体因素：一、扁桃体，软腭和舌体肥大，悬雍垂过长，咽喉松弛，舌后缀等。二、肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。由于肥胖者的气道要比正常人要狭窄，在白天清醒的时候，咽喉部肌肉收缩时气道保持开放，因而不会使气道受到堵塞。但是晚上睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，就会产生涡流还引起震动，就这样阵阵鼾声也就产生了。三、呼吸道鼻咽部，颌部有生理性异常也是引起打鼾的原因。例如鼻中隔偏曲，鼻息肉等都可引起鼻部狭窄，造成气流堵塞，引起打鼾。四、打鼾与心血管疾病是有天然的联系，就在于习惯性打鼾者多有不同程度的呼吸暂停所致的低氧血症，导致血压上升。五、：因“睡眠性呼吸暂停综合症”而出现的打鼾的特点是，睡眠时张大嘴呼吸，会由于呼吸停止而在睡眠中反复被憋醒，醒来时显得很疲倦的样子，有时还会有剧烈的头痛等。心理学角度打鼾是人在睡梦中的语言和反应的体现。通过考察，63%以上的人群打鼾出现的频率与周围环境的影响有关。在人入睡之后，身体进入休眠状态。但身体机能并没有停止，依然能对外界影响做出反应。打鼾是人体进入休眠状态后对外界声音干扰造产生直接反应的的一种途径。外界声音干扰越大，打鼾的声音也越大，打鼾的频率越高。相对在比较安静的环境中，打鼾的几率明显有所降低，甚至一夜安睡，不再打鼾。这与居住环境有直接关系。心理学上来说，打鼾是人类在睡梦中与现实世界的交谈。外界的声音对人造成的影响，而休眠中的人就用打鼾来回应外界的反应。
可能疾病：睡眠呼吸暂停综合征
常见检查： 羊水甲胎蛋白测定（AFP） 颅脑CT 羊水一般检查 羊水甲胎蛋白
就诊科室：呼吸
