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屏气发作怎么治疗
补充说明：屏气发作怎么治疗
a******W 2022-03-28 17:39
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
屏气发作可以通过行为疗法、心理教育、脱敏训练、松弛训练和腹式呼吸训练等行为干预措施进行治疗。
1.行为疗法
通过正面强化、示范等手段帮助孩子建立正确的行为模式。适用于纠正不良习惯及社交技能缺失引起的问题。
2.心理教育
向家长和孩子提供关于屏气发作的心理健康知识和自我管理策略。针对儿童及其家庭成员开展教育活动以提高对疾病的认识和理解。
3.脱敏训练
逐步减少刺激强度或频率来降低屏气反应的发生概率。适合处理由特定环境或物体触发的屏气发作情况。
4.松弛训练
指导患者练习深呼吸、渐进性肌肉放松等技巧以缓解紧张情绪。可用于减轻因压力大而引起的屏气症状。
5.腹式呼吸训练
教导患者采用腹式呼吸法改善肺活量和控制呼吸引起的不适感。可作为辅助手段用于改善由于胸廓功能受限导致的屏气现象。
在实施上述治疗方法时，应确保医疗监督下进行，并根据个体差异调整方案。必要时，可遵医嘱使用抗焦虑药如阿立哌唑或奥氮平，以减少屏气发作次数。
2024-02-20 12:45
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
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