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呼吸屏气怎么做
补充说明：呼吸屏气怎么做
a******W 2022-03-28 17:40
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
呼吸屏气一般是指屏气呼吸，屏气呼吸的具体做法需要根据具体的情况来判断，常见的原因主要包括情绪紧张、恐惧、过度肥胖、肺炎、心肌炎等，需要及时就医治疗。
1、情绪紧张
如果在平时不注意自身的情绪，长时间处于紧张的状态，可能会出现呼吸急促的情况，也会伴有胸闷气短的症状。此时可以通过深呼吸的方式进行处理，也可以通过转移注意力的方式进行改善，有助于缓解不适症状。
2、恐惧
如果患者不注意自身的保护，可能会导致身体受到外伤，从而出现呼吸急促的情况，甚至还会伴有面色发红的症状。建议患者通过心理暗示疗法的方式进行处理，也可以通过听舒缓的音乐进行改善。
3、过度肥胖
如果患者不注意饮食，过量食用油腻的食物，如肥肉、炸鸡等，可能会导致身体过度肥胖，从而出现呼吸急促的情况。建议患者可以通过适当运动的方式进行改善，比如跑步、游泳等，也需要严格控制饮食。
4、肺炎
肺炎通常是指肺泡、远端气道和肺间质的感染性炎症，可能与病原体感染、免疫损伤等因素有关，患者可能会出现咳嗽、咳痰、发热等症状，还可能会伴有呼吸困难的情况。建议患者可以在医生指导下使用阿莫西林胶囊、阿奇霉素胶囊等药物进行抗感染治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过吸氧的方式进行治疗。
5、心肌炎
心肌炎是指心肌局限性或者弥漫性的急性或者慢性炎症性病变。如果患者存在心肌炎，可能会导致心肌功能受到损伤，从而引起呼吸急促的情况，还可能会伴有胸闷气短、头晕等症状。建议患者可以在医生指导下使用马来酸依那普利片、氯沙坦钾片等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意休息，避免熬夜，同时还要避免进行剧烈运动。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2022-03-28 18:30
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
