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一岁半宝宝便秘饮食怎么改善
补充说明：一岁半宝宝便秘饮食怎么改善
a******W 2022-03-28 17:27
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
一岁半宝宝便秘饮食可以通过多吃富含膳食纤维的食物、多吃新鲜的水果和蔬菜、多喝水、增加运动、养成定时排便的习惯进行改善。
1、多吃富含膳食纤维的食物
膳食纤维能够促进肠道蠕动，一岁半宝宝便秘可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如红薯、香蕉、火龙果等，能够促进胃肠道蠕动，有利于粪便排出。
2、多吃新鲜的水果和蔬菜
一岁半宝宝便秘也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的维生素，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于粪便排出。
3、多喝水
多喝水能够促进胃肠道蠕动，可以帮助粪便排出，改善便秘的情况。
4、增加运动
适当进行运动，比如跑步、爬山等，能够促进胃肠道蠕动，有利于粪便排出，同时还可以促进身体的新陈代谢，有利于宝宝的生长发育。
5、养成定时排便的习惯
一岁半宝宝便秘，家长要让宝宝养成定时排便的习惯，同时让宝宝多喝水，也有助于粪便排出。
如果通过上述方式，便秘的症状仍无法得到改善，则需要及时就医，可以在医生指导下服用乳果糖口服溶液、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，能够起到润肠通便的作用。
2022-03-28 19:07
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
