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十个月宝宝便秘拉不出来怎么办都能吃哪些水果
补充说明：十个月宝宝便秘拉不出来怎么办都能吃哪些水果
a******W 2022-03-28 17:28
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
十个月宝宝便秘可以适量食用苹果、梨、香蕉、猕猴桃、火龙果等水果，有助于缓解便秘症状。需要强调的是，若便秘情况持续或伴有其他症状，应咨询医生或营养师的建议。
1.苹果
苹果富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，从而缓解便秘。此外，苹果中含有的有机酸可以刺激胃液分泌，改善食欲不振的情况。
2.梨
梨中含有大量的水分和纤维素，能够软化大便并增加排便次数。长期食用梨子有助于预防和治疗轻度至中度的便秘症状。
3.香蕉
香蕉具有润肠通便的作用，可有效解决因肠胃功能紊乱引起的轻微便秘问题。其含有丰富的钾元素，能够补充身体所需电解质，维持体内液体平衡。
4.猕猴桃
猕猴桃富含维生素C、膳食纤维等营养成分，这些物质能够促进消化吸收，进而起到预防及改善便秘的效果。适量食用猕猴桃还可以为机体补充所需的多种微量元素，有利于身体健康。
5.火龙果
火龙果中的膳食纤维能够促进胃肠蠕动，改善肠道环境，从而达到预防和缓解便秘的目的。此外，火龙果还具有抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老过程。
需要注意的是，对于便秘的儿童来说，家长应注意调整饮食结构，避免过多摄入精细加工食品。同时还要保证充足的水分摄入量，以促进肠道正常运作。
2024-04-08 18:22
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
