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玉米花生红枣粥的功效
补充说明：玉米花生红枣粥的功效
a******W 2022-03-28 17:15
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
玉米花生红枣粥具有补充营养、健脾养胃、补血养心的功效和作用。
1.补充营养
玉米花生红枣粥中富含多种维生素、矿物质及膳食纤维等营养素，适量食用可为身体提供必要的营养成分。
2.健脾养胃
该粥中的食材具有促进消化吸收、缓解胃肠不适的作用，对于脾胃虚弱者有益。
3.补血养心
其中的红枣含铁量较高，有助于红细胞的合成，改善贫血症状，增强心脏功能。
在食用玉米花生红枣粥时需注意控制摄入量，避免过量导致血糖波动或肥胖等问题。此外，对上述提及的任何一种食材过敏的人群不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、呼吸困难等不良反应。
2024-03-29 19:12
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
