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红薯芋头粥的功效与作用
补充说明：红薯芋头粥的功效与作用
a******W 2022-03-28 17:15
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红薯芋头粥具有补充营养、提供能量、促进消化、改善便秘、辅助减肥等功效和作用。
1.补充营养
红薯芋头粥中富含碳水化合物、膳食纤维等营养物质，能够为身体提供必要的热量。
2.提供能量
碳水化合物是人体主要的能量来源，在摄入后会被分解成葡萄糖供细胞使用。
3.促进消化
红薯芋头粥中的膳食纤维有助于增加肠道蠕动频率，进而改善排便情况。
4.改善便秘
红薯芋头粥中的膳食纤维可以吸收水分并软化大便，使其更容易排出体外。
5.辅助减肥
红薯芋头粥中的膳食纤维具有饱腹感，可减少其他高卡路里食物的摄入。
适量食用红薯芋头粥对健康有益，但不宜过量以避免血糖波动。对于有特殊疾病或过敏史的人群，建议在食用前咨询医生意见。
2024-02-17 00:01
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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