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减肥应该吃黑麦还是全麦面包
补充说明：减肥应该吃黑麦还是全麦面包
a******W 2022-03-28 17:16
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
燕麦片不能够减肥。燕麦片含有大量的膳食纤维，能够用它来作为减肥代餐是十分健康的选，但只吃燕麦是不可的。假如再配合合理的活动，实际效果会更好。平常多注重饮食搭配，要多活动，少很多餐，要选膳食纤维含量高的食品。
2022-03-28 21:18
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