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杏梅干的功效与作用,一天吃几颗
补充说明：杏梅干的功效与作用,一天吃几颗
a******W 2022-03-28 17:08
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
杏梅干具有补充营养、促进消化、润肠通便、增进食欲、辅助保护心脏的功效与作用，建议患者根据自身情况适量食用。
1、补充营养
杏梅干中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
杏梅干中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用杏梅干，有利于改善便秘的情况。
3、润肠通便
杏梅干中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。如果患者存在排便困难的情况，可以适量食用杏梅干，有利于改善排便困难的情况。
4、增进食欲
杏梅干中含有丰富的有机酸，可以促进胃酸的分泌，有利于食物的消化与吸收，具有增进食欲的功效。如果患者存在食欲不振的情况，可以适量食用杏梅干，有利于改善食欲不振的情况。
5、辅助保护心脏
杏梅干中含有丰富的黄酮类物质，可以辅助降低血液中的胆固醇，具有辅助保护心脏的功效。
但需要注意的是，杏梅干含糖量较高，不建议过量食用，以免引起血糖升高的情况。另外，对杏梅干过敏的人群也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。若患者食用杏梅干后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-03-28 22:04
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
