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南瓜小米黑米粥的功效
补充说明：南瓜小米黑米粥的功效
a******W 2022-03-28 17:08
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
南瓜小米黑米粥具有补充营养、提供能量、促进消化、改善贫血等功效和作用。
1.补充营养
南瓜小米黑米粥中富含多种维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体提供必要的养分。
2.提供能量
该粥中的碳水化合物在体内被分解为葡萄糖后可作为能源物质支持机体活动。
3.促进消化
小米中含有一定的膳食纤维，能够刺激胃肠道蠕动，从而起到促进消化的作用。
4.改善贫血
南瓜中的铁元素有助于血红蛋白合成，而小米则含有一定量的叶酸，两者共同发挥作用有利于预防贫血的发生。
建议在日常饮食中适量摄入南瓜小米黑米粥，以满足机体对上述营养素的需求。但不建议过量食用，以免引起血糖波动或消化不良等问题。对于存在特定疾病的人群，如糖尿病患者或胃肠功能较差者，应谨慎食用，必要时咨询医生或营养师的意见。
2024-04-03 18:46
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
