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怎样生长痛骨痛呢
补充说明：怎样生长痛骨痛呢
a******W 2022-03-28 17:39
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
生长痛骨痛可以通过营养支持治疗、非甾体抗炎药、肌肉放松剂、维生素D补充、功能锻炼等治疗措施进行缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.营养支持治疗
通过调整饮食结构，增加富含钙、磷及多种微量元素的食物摄入量，如牛奶、虾皮等，以及适量补充维生素D促进其吸收利用。这些元素有助于骨骼健康，可预防生长痛的发生。此外，还应避免食用辛辣刺激性食物，以免加重疼痛感。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解不适症状。上述药物具有止痛效果，能有效减轻生长痛引起的局部肌肉酸胀、疼痛等症状。但需注意不可长期大量服用，以免引起胃肠道不良反应。
3.肌肉放松剂
遵医嘱选择合适的肌肉松弛剂，如盐酸替扎尼定片、氯唑沙宗片等，按说明书规定剂量服用。这类药物能够改善肌肉紧张状态，从而间接缓解因生长发育导致的关节部位不适。使用前需评估个体差异及可能存在的禁忌情况。
4.维生素D补充
根据医师建议制定合理的维生素D补充方案，在日常饮食中增加富含维生素D的食物，必要时口服维生素D制剂。维生素D对于促进钙质吸收和利用至关重要，适当提高体内水平有利于骨骼健康。长期缺乏可能导致生长痛及其他骨骼问题发生风险增加。
5.功能锻炼
功能锻炼应在专业人员指导下进行，包括针对性肌力训练、平衡练习等，每日或每周固定时间执行。针对生长期儿童而言，规律的功能活动有助于增强肢体力量及协调能力，减少由身体变化带来的不适感觉。同时也有助于预防生长痛的发生。
在治疗过程中，应注意休息，避免剧烈运动，以减少肌肉疲劳和损伤的风险。同时保持良好的睡眠质量，有助于促进生长发育和身体健康。
2024-03-12 12:42
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生长痛是儿童生长发育时期特有的一种生理现象。局部组织无红肿压痛，活动正常。对孩子正常的生长和发育不会产生影响。
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