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孕妇吃猪油还是植物油好？
补充说明：孕妇吃猪油还是植物油好？
a******W 2022-03-28 17:00
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇吃猪油或者植物油都比较好，可以根据个人口味以及身体情况选择合适的食用油。
1、猪油
猪油是从猪肉中提炼出来的，含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸、蛋白质等营养成分，孕妇在怀孕期间适当吃猪油，可以补充身体所需要的营养，维持身体健康，同时还可以促进胎儿的生长发育。猪油中含有大量的油脂，如果孕妇食用过多，可能会导致体内的热量堆积，从而引起肥胖的情况。
2、植物油
植物油是从大豆、黄豆、黑豆等植物的果实中提取的，含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸、蛋白质等营养成分，孕妇适当食用植物油，可以补充身体所需要的营养，同时还可以促进胎儿的生长发育。但是，孕妇在食用植物油时，一定要选择正规厂家生产的，以免影响身体健康。
在日常生活中，孕妇要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，但是避免吃辣椒等辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。若有不适，应及时就诊。
2022-03-28 22:59
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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