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拍打掌心功效与作用

发病时间:不清楚

拍打掌心功效与作用

补充说明:拍打掌心功效与作用

a******W 2022-03-28 17:01

掌心 活血化瘀 消化 手掌 紧张 高血压 心脏病

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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲

擅长:擅长中西医结合方法治疗各种内科,儿科,妇科,皮肤科疾病,主要包含心血管疾病,糖尿病甲状腺疾病,生殖系统疾病,皮肤疾病

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拍打掌心具有疏通经络、活血化瘀、镇静安神、提高免疫力、促进消化等功效和作用。
1.疏通经络
拍打掌心时,通过外力作用于身体表面,刺激穴位和经络,促进气血运行,从而达到疏通经络的目的。
2.活血化瘀
该方法有助于改善局部血液循环,增加血液流量,进而起到一定的活血化瘀效果。
3.镇静安神
通过拍打手掌可以调节神经系统功能,缓解紧张情绪,具有一定的镇静安神作用。
4.提高免疫力
适当进行上述活动能够增强机体新陈代谢,促进淋巴细胞等免疫细胞的功能发挥,从而在一定程度上提升机体抗病能力。
5.促进消化
适当的运动能促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化吸收。
需要注意的是,在进行拍打掌心时应避免用力过猛,以免引起皮下组织损伤。另外,对于存在高血压或心脏病的人群而言,不宜进行剧烈运动,以免诱发不良反应。

2024-04-04 16:05

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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