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人为什么会做噩梦
补充说明：人为什么会做噩梦
a******W 2022-03-28 17:10
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
人做噩梦可能是由睡眠障碍、心理压力、焦虑症、抑郁症或脑部器质性病变等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致梦境记忆增强，使患者更容易回忆起噩梦中的内容。睡前放松技巧如冥想、深呼吸可改善睡眠质量。
2.心理压力
当个体面临心理压力时，大脑皮层兴奋度过高，导致梦境内容更加生动鲜明。CBT-I行为疗法可以帮助个体识别并改变与噩梦相关的思维模式。
3.焦虑症
焦虑症患者的梦境可能反映出他们对未来的担忧和恐惧。抗焦虑药物如舍曲林可以减轻焦虑情绪，从而减少噩梦的发生。
4.抑郁症
抑郁症可能导致梦境缺乏情感色彩，甚至出现“空洞”的梦境体验。抗抑郁药如氟西汀可用于调节神经递质平衡，缓解相关症状。
5.脑部器质性病变
某些脑部器质性病变会影响梦境的形成和表达方式，引起异常梦境。针对特定疾病的治疗策略，例如卒中后的康复训练，有助于恢复大脑功能。
建议定期进行心理咨询以评估心理健康状况，必要时可借助睡眠监测仪记录睡眠参数。
2024-03-29 16:48
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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