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一岁左右的宝宝便秘怎么办膳食纤维的蔬菜水果
补充说明：一岁左右的宝宝便秘怎么办膳食纤维的蔬菜水果
a******W 2022-03-28 17:33
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
一岁左右的宝宝便秘可以吃一些富含膳食纤维的蔬菜水果，如芹菜、菠菜、香蕉、火龙果等，可以有效缓解便秘的症状。
1、芹菜
芹菜中含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等营养成分，可以为身体补充所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助缓解便秘的症状。
2、菠菜
菠菜中含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等营养成分，可以为身体补充所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助缓解便秘的症状。
3、香蕉
香蕉中含有丰富的膳食纤维、维生素、钾、钙、磷、铁等营养成分，可以为身体补充所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助缓解便秘的症状。
4、火龙果
火龙果中含有丰富的膳食纤维、维生素、葡萄糖、蛋白质、果糖、矿物质等营养成分，可以为身体补充所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助缓解便秘的症状。
5、其他
还可以吃一些红薯、南瓜、猕猴桃等含有丰富膳食纤维的食物，也可以促进胃肠道蠕动，辅助缓解便秘的症状。
除此之外，家长还可以给宝宝吃一些香蕉泥、苹果泥等辅食，如果宝宝便秘的症状比较严重，建议家长及时带宝宝就医，可以在医生指导下使用乳果糖口服溶液、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，改善便秘症状。
2022-03-28 23:23
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
