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生长痛治疗方法
补充说明：生长痛治疗方法
a******W 2022-03-28 17:35
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
生长痛的治疗可以采取营养补充、热敷疗法、按摩疗法、针灸治疗等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.营养补充
通过增加富含钙、维生素D的食物摄入量来提高体内钙质水平，如牛奶、酸奶等。充足的钙有助于骨骼健康，预防生长痛的发生；维生素D能促进钙吸收，两者结合可有效预防生长痛。
2.热敷疗法
使用热水袋或暖贴对疼痛部位进行局部加温，每次15-30分钟，每日数次。热敷能使肌肉放松，缓解因紧张引起的肌肉酸痛；同时促进血液循环，加速代谢废物排出，从而减轻生长痛的症状。
3.按摩疗法
家长顺时针方向为孩子按摩腿部，也可让孩子平躺在床上，从下往上推背。按摩能够促进局部血液循环，改善不适症状；适当运动有利于促进生长发育，但要避免剧烈运动。
4.针灸治疗
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗时间约30分钟至1小时不等。中医认为生长痛多由气血不足引起，针灸具有补益气血的作用，因此可作为辅助手段用于缓解相关症状。
此外，建议定期评估孩子的身高增长速度，以便及时发现生长问题并采取相应措施。
2024-03-19 15:01
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生长痛是儿童生长发育时期特有的一种生理现象。局部组织无红肿压痛，活动正常。对孩子正常的生长和发育不会产生影响。
