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大米江米粥的功效
补充说明：大米江米粥的功效
a******W 2022-03-28 17:07
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
大米江米粥具有补充营养、提供能量、促进消化、健脾养胃、润肠通便等功效和作用。
1.补充营养
大米江米粥含有丰富的碳水化合物、蛋白质等营养成分，适量食用可以为身体提供必要的营养。
2.提供能量
碳水化合物在体内被分解成葡萄糖后，可作为能源物质支持人体各项生命活动。
3.促进消化
大米江米粥中的膳食纤维有助于增加肠道蠕动频率，改善便秘症状。
4.健脾养胃
中医认为大米性平味甘，入脾经，具有补中益气、健脾养胃之功。
5.润肠通便
江米粥中含有一定量的水分及膳食纤维，能够起到润滑肠道黏膜的作用，从而达到辅助排便的目的。
建议适量摄入大米江米粥，避免过量导致血糖波动或体重增加。对于需要控制饮食的人群，如糖尿病患者，应谨慎食用，以免影响病情管理。
2024-02-19 21:37
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
