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熟苹果胡萝卜汁的功效与作用及禁忌
补充说明：熟苹果胡萝卜汁的功效与作用及禁忌
a******W 2022-03-28 17:07
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
熟苹果胡萝卜汁的功效与作用主要包括补充营养、润肠通便、增进食欲、保护眼睛、缓解便秘，其禁忌主要是过敏人群。
1、补充营养
熟苹果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，胡萝卜中含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素等营养成分。适当喝熟苹果胡萝卜汁，可以补充身体所需要的多种营养，对身体有一定的好处。
2、润肠通便
熟苹果胡萝卜汁中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量饮用。
3、增进食欲
熟苹果胡萝卜汁中含有大量的果酸，可以促进胃酸的分泌，有利于食物的消化与吸收，具有增进食欲的功效，可以改善食欲不振的情况。
4、保护眼睛
熟苹果胡萝卜汁中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，改善视力，也可以缓解眼睛疲劳。
5、缓解便秘
熟苹果胡萝卜汁中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有缓解便秘的功效，便秘的人群可以适量饮用。
但要注意适量饮用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。如果出现腹胀、腹痛等症状，可以到正规医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。
2022-03-29 00:17
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
