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成人奶粉会不会发胖
补充说明：成人奶粉会不会发胖
a******W 2022-03-27 21:51
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
成人奶粉是否会导致发胖取决于每日总能量摄入与消耗之间的关系。
由于奶粉中含有的营养物质较为丰富，如蛋白质、脂肪等，如果在日常生活中适当吃成人奶粉，并且进行了适当的体育锻炼，此时体内的能量会随着身体新陈代谢逐渐消耗掉，一般不会引起发胖。但如果过量食用成人奶粉的同时存在久坐不动等情况，可能造成能量过剩，从而引起发胖。
对于体重管理有压力的人群来说，选择低脂或脱脂的成人奶粉可以降低热量摄入，减少发胖风险。
建议关注所选成人奶粉的营养均衡性及其添加物，确保满足日常所需同时避免不必要的额外卡路里摄入。
2024-03-08 22:58
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