发病时间：不清楚
宝宝每天练抬头多久
补充说明：宝宝每天练抬头多久
a******W 2022-03-28 17:30
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
宝宝每天练抬头的时间通常在10-20分钟，但具体时间也要根据宝宝的个人体质以及运动能力进行判断，不能一概而论。
宝宝在出生后，颈部的肌肉发育并不是特别完善，骨骼也比较软，需要通过练抬头的方式能够促进颈部的肌肉以及骨骼发育，也能够增加颈部的力量。如果宝宝的个人体质比较好，并且运动能力比较强，每天练抬头的时间可以在10分钟左右，但如果宝宝的个人体质比较差，并且运动能力比较弱，每天练抬头的时间可以在20分钟左右。
在练习抬头时，家长可以让宝宝趴在床上，然后用手轻轻地按摩颈部，能够促进颈部的血液循环，也可以促进颈部的肌肉发育。在日常生活中，家长要注意宝宝的护理，多给宝宝吃一些优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，促进骨骼的发育，同时也要注意多带宝宝到户外晒太阳，能够促进钙的吸收。如果宝宝出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-03-29 01:22
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