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月经期间可以喝黄花菜炖鸡汤吗？
补充说明：月经期间可以喝黄花菜炖鸡汤吗？
a******W 2022-03-28 17:17
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
月经期间可以适量饮用黄花菜炖鸡汤。
黄花菜是一种常见的蔬菜，其中含有丰富的膳食纤维、维生素A、维生素C以及钾元素等营养成分，适当食用能够促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况发生。而鸡肉中含有优质蛋白以及脂肪酸等多种物质，可以为机体补充所需的能量，并且还可以增强自身的免疫能力。两者一起煲汤并不会产生不良反应，也不会导致痛经等情况的发生，所以月经期间是可以喝的。
如果患者对黄花菜或鸡肉过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
月经期间女性要注意保暖，避免剧烈运动，同时还要保持阴部清洁卫生，勤换卫生巾。
2024-02-19 15:03
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
