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高血脂的人能吃胡柚吗？
补充说明：高血脂的人能吃胡柚吗？
a******W 2022-03-28 17:13
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
高血脂患者可以适量食用胡柚。
胡柚中含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养物质，有助于促进消化吸收，改善胃肠功能，进而起到辅助降血脂的作用。此外，胡柚还具有清热解毒的功效，可缓解因上火引起的不适症状。
高血脂患者在进食胡柚时需注意控制摄入量，因为胡柚含糖量较高，过多食用可能引起血糖波动。
对于高血脂人群而言，饮食调整是关键，建议减少高脂肪食物摄入，增加蔬菜水果比例，并保持适量运动。定期体检监测血脂水平也是必要的。
2024-02-12 18:45
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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