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红糖赤小豆的功效与作用
补充说明：红糖赤小豆的功效与作用
a******W 2022-03-28 17:15
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红糖赤小豆具有补血祛寒、利尿消肿、活血调经、解毒等功效和作用。
1.补血祛寒
红糖具有一定的铁元素含量，而铁是合成血红蛋白的重要原料，因此适当食用可以起到补血的效果；此外，由于红糖性温，因此对于畏寒怕冷、手脚冰凉等症状有一定的缓解作用。
2.利尿消肿
赤小豆有利水消肿的功效，因为其富含膳食纤维及多种矿物质，能促进体内废物排出，从而达到利尿消肿的目的。
3.活血调经
赤小豆有活血调经的作用，因为它含有丰富的维生素E和植物雌激素，能够调节内分泌，改善血液循环，进而达到调理月经的目的。
4.解毒
赤小豆具有一定的解毒功效，主要是因为其中含有的皂苷类物质具有一定的抗菌作用，可以帮助身体排除毒素。
建议适量食用红糖赤小豆以获得上述提及的功效。但需注意的是，红糖赤小豆并不能替代药物治疗，如出现不适症状应及时就医。另外，对红糖或赤小豆过敏者应避免食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-03-23 13:23
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人见寒冷则感觉身体发凉，但多穿衣或在室内则不感觉冷，平素较正常人怕冷者即畏寒，是阳虚表现。
