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蟹味菇的功效与作用
补充说明：蟹味菇的功效与作用
a******W 2022-03-28 17:15
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
蟹味菇具有增强免疫力、促进消化、降血脂、抗病毒、镇静催眠等功效和作用。
1.增强免疫力
蟹味菇中富含多种氨基酸和多糖类物质，这些成分能够刺激机体产生干扰素，从而提高机体的免疫功能。
2.促进消化
蟹味菇中的膳食纤维可以增加肠道蠕动，改善便秘情况，并且有助于食物的消化吸收。
3.降血脂
蟹味菇含有丰富的不饱和脂肪酸，能降低血液中的胆固醇含量，进而起到辅助降低血脂水平的作用。
4.抗病毒
蟹味菇提取物具有一定的抗病毒活性，其机制可能与其抑制病毒复制有关。
5.镇静催眠
蟹味菇中含有一定量的L-γ-氨基丁酸，该物质是一种天然存在的神经递质，具有镇静催眠的作用。
虽然蟹味菇营养丰富，但建议适量食用以避免摄入过多热量导致肥胖。同时，对蟹味菇过敏者应谨慎食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-01-26 22:33
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
