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燕麦泡豆粉的功效与作用

发病时间：不清楚

燕麦泡豆粉的功效与作用

补充说明：燕麦泡豆粉的功效与作用

a******W 2022-03-28 17:15

燕麦通便排毒血糖消化肠道便秘胆固醇心血管疾病葡萄糖糖尿病

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任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

燕麦泡豆粉具有营养补充、通便排毒、降血脂、调节血糖、改善消化功能等功效和作用。
1.营养补充
燕麦泡豆粉含有丰富的膳食纤维、蛋白质等营养物质，适量食用可为身体提供必要的能量。
2.通便排毒
燕麦泡豆粉中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，改善便秘情况，并帮助排出体内毒素。
3.降血脂
燕麦泡豆粉中所含有的β-葡聚糖具有降低胆固醇水平的效果，有助于预防心血管疾病的发生。
4.调节血糖
燕麦泡豆粉中的碳水化合物被缓慢地分解吸收，能够平稳地提高血液中的葡萄糖浓度，从而起到稳定血糖的作用。
5.改善消化功能
燕麦泡豆粉中的膳食纤维可以增加胃肠道的运动频率，促进食物的消化吸收。
建议在选择燕麦泡豆粉时，优先考虑无添加或少添加剂的产品以减少对健康的潜在影响。对于存在特定健康状况的人群，如糖尿病患者，则应在医生指导下调整摄入量。

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